Tarnai Ildikó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10 km
58:32 05:51 p/km Laza futás |
3
10 km
59:48 05:59 p/km Laza futás 30:00 Edzés |
4
40:00 Edzés
10 km
58:41 05:52 p/km Laza futás |
5
10 km
59:06 05:55 p/km Laza futás |
6
|
7
|
1. hét
40 km
3:56:07
1:10:00
|
|
8
|
9
10 km
55:54 05:35 p/km Normál futás |
10
|
11
6.4 km
36:20 05:41 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
5.2 km
29:55 05:45 p/km Laza futás |
2. hét
21.6 km
2:02:09 |
|
15
|
16
7 km
39:58 05:43 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
6.2 km
34:50 05:37 p/km Normál futás |
20
10 km
56:37 05:40 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
23.2 km
2:11:25 |
|
22
|
23
11 km
1:05:44 05:59 p/km Laza futás |
24
3.6 km
21:20 05:56 p/km Laza futás |
25
5 km
29:00 05:48 p/km Laza futás |
26
7 km
40:00 05:43 p/km Laza futás |
27
|
28
|
4. hét
26.6 km
2:36:04 |
|
29
|
30
|
31
6.5 km
36:27 05:36 p/km Normál futás |
1
|
2
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5. hét
11.5 km
1:04:27 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 117.9 km | 11:22:12 |
11 km |
1:05:44 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:10:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 17 | 117.9 km | 12:32:12 |
11 km | 1:05:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 353 km | 34:14:27 |
14.6 km |
1:26:39 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:10:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 48 | 353 km | 35:24:27 |
14.600 km | 1:26:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
